第381章 早有主意[2/2页]

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    bsp;   nbsp“老婆，我准备做减脂餐。”江天摸了摸鼻子，分明是被逼的。

    nbsp“啊？”林婉清以为听错了，“老公你说什么？”

    nbsp“减脂餐，我想明天试试。”

    nbsp“啊？老公，为什么啊？”林婉清不解，“夜包子生意不好吗？”

    nbsp“减脂餐，有人买吗？”

    nbsp林婉清站起身，对着穿衣镜转了一圈，看向江天的眼神有点古怪，

    nbsp难不成是老公嫌弃自己胖了吗？所以特意这么暗讽自己？

    nbsp不过不对呀！

    nbsp林婉清很郁闷，自己并不是易胖人群，就算偶尔长肉，稍微运动下也能减下去。

    nbsp“老婆......”江天环着林婉清的腰，“你天赋炳然，可有很多人有减肥的苦恼啊。”

    nbsp林婉清脸色微红，打了江天手背一下：“老公，吃减脂餐的，一般都是健身人群，他们很多都是小资群体，就算是吃减脂餐，那也会选一些大店，不会选择路边摊，这样真的有人买？”

    nbsp她的担心并不多余，会有人愿意买“减脂餐”的账吗？

    nbsp“老婆，不尝试怎么知道呢？说不定我可以拿下新商机。”

    nbsp江天扶着林婉清的腰，两人打打闹闹躺到软榻的床上。

    nbsp“老婆......先别管那么多了，春宵一刻值千金，不要浪费......”

    nbsp“诶呀，江天，你不要乱......”

    nbsp......

    nbsp江天在天蒙蒙亮时，就从家出发赶到东桂园。

    nbsp“迷迭香。”

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    nbsp“鸡胸肉。”

    nbsp“鹰嘴豆。”

    nbsp“西兰花。”

    nbsp“玉米豆......”

    nbsp食材准备的差不多。

    nbsp“满级减脂餐”不是普通水煮菜，而是用少油少盐烹饪出更健康，却美味不减的食材。

    nbsp江天把手头的鸡胸肉去膜，放入清水。

    nbsp从柜子里取出一只深锅。

    nbsp开火，倒水，等待水沸腾。

    nbsp这只汤锅曾煮出绝味老鸭汤和冬瓜排骨。

    nbsp现在却要做减脂餐了。

    nbsp江天苦中作乐，听着“咕嘟嘟”水开声，关火。

    nbsp等到恒温到70度之后，江天才把一盆泡出血水的鸡胸肉沉入水底。

    nbsp打开小火，慢炖。

    nbsp保持鸡胸肉的口感，避免柴感，就不能着急用大火。

    nbsp炖鸡胸肉的间隙，江天将泡水的西蓝花取出来，另取一口锅，进行焯水。

    nbsp中间撒了一勺食盐。

    nbsp待西蓝花颜色更翠，迅速捞出，避免西蓝花发黄。

    nbsp放置一边备用。

    nbsp胡萝卜和西葫芦则是在江天手里切片。

    nbsp再加上芦笋，江天拿出平底锅，滴入橄榄油。

    nbsp“微微一煎，就好了。”

    nbsp脑海里减脂餐的做法，自动弹出。

    nbsp待胡萝卜和西葫芦微微焦黄，下入芦笋。

    nbsp顺着锅边，溜一下就好了。

    nbsp三样配菜完工，江天拿出小西红柿。

    nbsp他不准备直接切开摆盘，而是用烧红的铁板煎了几秒钟，等待西红柿表皮皱巴巴地要脱落，才停手。

    nbsp没加一滴油，可是西红柿本身的口感却提高了一个层次。

    nbsp减脂餐不能光在颜色上下文章，还得在口感上和市面上的同类产品差别开来。

    nbsp这就关键到料汁的选配。

    nbsp江天早有主意。

    喜欢。

第381章 早有主意[2/2页]

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