第866章 。力量训练[1/2页]

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    星魂团队在与神秘组织的激烈交锋中险象环生，虽然成功完成了任务，但也深刻意识到自身实力的不足。为了应对接下来可能出现的更强大敌人，他们决定进行一次高强度的力量训练。

    nbsp训练场地选在了团队秘密基地的地下训练场，这里空间开阔，各种训练设备一应俱全。星虎站在场地中央，目光扫视着每一位队友，神情严肃而坚定：大家都清楚，上一战我们赢得并不轻松。敌人在不断变强，我们必须更快地提升自己，才能守护我们所珍视的一切。众人纷纷点头，眼神中透露出对力量的渴望。

    nbsp首先开始的是基础力量训练。江川灵走到深蹲架前，调整好杠铃重量，深吸一口气，缓缓下蹲。她的双腿微微颤抖，但仍咬牙坚持着。阳江飞在一旁为她加油鼓劲：川灵，稳住！感受腿部和臀部的力量在爆发。江川灵一次次重复着动作，汗水湿透了她的衣衫，可她的眼神却愈发坚毅。

    nbsp叶天天选择了卧推训练。她躺在卧推凳上，双手稳稳握住杠铃，用力向上推起。林龙华在一旁帮忙保护，时刻关注着她的动作是否标准。天天，注意呼吸节奏，发力时呼气，放下时吸气。林龙华耐心指导着。叶天天按照他的提示调整呼吸，每一次推起都感觉自己离目标更近了一步。

    nbsp星虎则带着叶星进行硬拉训练。巨大的杠铃横在地上，星虎蹲下身子，双手握住杠铃，调整好姿势。记住，发力时从腿部开始，借助臀部和背部的力量将杠铃拉起。星虎对叶星说道。随着一声低喝，星虎率先拉起杠铃，他的肌肉紧绷，青筋暴起，展现出强大的力量。叶星也不甘示弱，学着星虎的动作，成功拉起杠铃。虽然重量比不上星虎，但他的脸上也洋溢着自豪的笑容。

    nbsp在完成一轮基础力量训练后，众人稍作休息，便进入了爆发力训练环节。场地一侧摆放着几个巨大的跳箱，阳江飞第一个站到了跳箱前。他助跑几步，猛地起跳，轻松跃上跳箱。落地后，他立刻转身，准备下一次跳跃。大家注意，起跳时要全力爆发，在空中尽量伸展身体。阳江飞一边示范，一边讲解着。

    nbsp江川灵和叶天天也加入了跳跃训练。江川灵身轻如燕，每次跳跃都轻盈而流畅；叶天天则爆发力十足，每一次起跳都伴随着一声娇喝。林龙华则在一旁施展法术，为他们制造一些障碍，让训练更具挑战性。比如在他们跳跃的瞬间，突然刮起一阵强风，或者在跳箱周围设置一些

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